أنا و جسدي – سالي الشوا

15 حصة رياضية تفريغية تنفضي فيها مشاعرك و تنشطي فيها عضلاتك

محتوى الدورة

1- مقدمة تعريفية نموذج درس

العشر الأول – أنا والروح

2- اللقاء الأول

3- النداء الأول

4- النداء الثاني

5- هنا و الآن

6- زفير الراحة

7- اسمعي الصوت

العشر الثاني – اتصال وحياة

8- اللقاء الثاني

9- أنا أشعر

10- النار ١

11- البرد ١

12- النار ٢

13- البرد ٢

العشر الثالث – ودّعي واستقبلي

14- اللقاء الثالث

15- انا أمي

16- انا انصت

19- أنا السلام